Mit Freude den eigenen Körper erleben

Bezahlt die Krankenkasse die Therapie?

Aktuell werden die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Ich arbeite daran, dass sich das ändert — der Zugang zu queer-sensibler Beckenbodentherapie sollte nicht vom Geldbeutel abhängen.

Bei privaten Krankenkassen kommt es auf den Tarif an, wie hoch der Eigenanteil ist. Informiere dich vorab bei deiner Kasse, hierzu schicke ich dir gern eine Beispielrechnung.

Warum selbst bezahlen, wenn ich gesetzlich krankenversichert bin? 

Es gibt oft kurzfristige Termine, in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen — statt mehrere Monate auf spezialisierte Beckenbodentherapie zu warten. Die Termine sind länger, ohne äußere Zeitvorgaben, und ich kann so arbeiten, wie es für deinen Prozess sinnvoll ist: personzentriert, in deinem Tempo und mit Blick auf das, was dich als ganzen Menschen betrifft — körperlich und psychosozial. Du brauchst kein ärztliches Rezept.

Warum brauche ich mehr als einen Termin? 

Körperarbeit braucht Wiederholung und Zeit — es ist zielführender, schrittweise vorzugehen, als alles in einen Termin zu pressen. Auch meine Befunderhebung erstreckt sich über mehrere Termine, weil ich die Untersuchung immer mit einer Behandlung verknüpfe und deren Wirkung reflektiere.

Bei komplexeren oder länger bestehenden Beschwerden machen wir einen Plan, um progressiv die Belastungen zu steigern. Wie viele Termine und welche Abstände passend sind, besprechen wir beim ersten Termin.

Akute Beschwerden: Was soll ich tun? 

Bei akuten Beschwerden (sei es durch Verletzungen oder sonstige plötzliche Schmerzen) ist es wichtig, schnell zu handeln, um die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Du erhältst im Schnitt innerhalb einer Woche einen Termin bei mir.

Erstmal ist wichtig, ruhig bleiben und die Situation richtig zu bewerten:

1. Die Verletzung oder Schmerzquelle feststellen: Überlege dir, was die akuten Beschwerden verursacht hat. War es ein Unfall, eine falsche Bewegung, eine plötzliche Überlastung oder eine zugrunde liegende Erkrankung oder angesammelte Stresssituationen? Gab es Diskriminierung oder andere Arten von Gewalt?

2. Wenn du dir unsicher bist, ob eine dringend zu behandelnde Verletzung vorliegt, sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden. Rufe bei der 116117 (der Kassenärztlichen Vereinigung) an. Wenn es sich um eine lebensbedrohliche Situation handelt, rufe einen Krankenwagen über die 112 und du wirst mit der Feuerwehr- und Rettungsleitstelle verbunden. Alternativ kannst du dich mit einem Taxi sofort zur nächsten Notaufnahme bringen lassen.

   Auch der Krisendienst ist rund um die Uhr erreichbar und bietet Unterstützung in psychischen Notlagen oder akuten Krisen. Die Nummer des Berliner Krisendienstes lautet: 030 390 63 10 00.
   

Wann brauche ich eine akute Symptomlinderung, wann die gezielte Therapie? 

Bei der akuten Symptomlinderung geht es darum, frühzeitig auftretende Symptome, starken Schmerzen und Verletzungen zu behandeln. Sie dient dazu, schnell Linderung zu verschaffen und deine Funktionsfähigkeit im Alltag wiederherzustellen.

Die gezielte Therapie wird angewendet, wenn es darum geht, die Ursachen von Beschwerden langfristig zu behandeln, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Rückfälle zu verhindern.

Arbeitest du nur zu Beckenbodenthemen?

Ja, vor allem. Mein Schwerpunkt liegt in der Beckenbodentherapie. Hier sind meine Erfahrungswerte am höchsten und mein evidenzbasiertes Wissen besonders aktuell. Als staatlich geprüfte*r Physiotherapeut*in kann ich dir aber auch bei anderen Beschwerden helfen und bin mit weiteren Expert*innen vernetzt, an die ich dich bei Bedarf verweisen kann.

Ist der Beckenboden nur rund um die Schwangerschaft wichtig? 

Nein. Alle Menschen haben einen Beckenboden und es gibt viele Anliegen, bei denen Beckenbodentherapie ein sinnvoller Ansatz sein kann — es wird nur seltener darüber gesprochen als über andere Beschwerden. Menschen kommen zum Beispiel mit Schmerzen im Beckenbereich, überaktiver Blase, häufigem Harndrang, Inkontinenz beim Sport oder vor und nach Operationen im Becken.

Arbeitest du auch mit mir, wenn ich keine Cis-Frau bin? 

Ja. Ich arbeite mit allen Geschlechtsidentitäten, Körpern und Sexualitäten. Du bist hier richtig — ob du dich als trans*, inter*, nicht-binär, männlich oder queer* erlebst oder ob du dafür andere oder gar keine Label nutzt.

Was ist eine interne Tastuntersuchung? 

Eine interne Tastuntersuchung wird mit einem behandschuhten Finger vaginal oder rektal durchgeführt. Sie dient dazu, die Funktion des Beckenbodens zu beurteilen — zum Beispiel Spannung, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit.

Die Untersuchung findet nur mit deinem Einverständnis statt und du kannst jederzeit abbrechen — dafür vereinbaren wir vorab ein Zeichen. Wenn sie dir unangenehm ist, sprich offen mit mir darüber.

Wie kommt dein Preis zustande?

Längere Termine, individuelle Therapiepläne, begleitende Materialien wie Videos und Audiodateien, laufende Spezialisierung durch Fortbildungen und Kongressbesuche, Supervision und der organisatorische Aufwand einer selbstständigen Praxis — all das fließt in meinen Preis ein.

Gibt es einen barrierefreien Zugang zu den Praxisräumen? 

Die Praxis ist nicht barrierefrei. Es gibt Stufen am Hauseingang und eine weitere Stufe zur Praxis rein. Die Toiletten sind nicht rollstuhlgerecht. Wenn du Fragen zur Zugänglichkeit hast, melde dich gern bei mir — ich bin bereit, individuelle Lösungen zu finden, zum Beispiel längere Termine für Dolmetschen.