Sexuelle Gesundheit

Von Schmerzen beim Sex bis zum Wunsch, Intimität lustvoll zu erleben — mit mir kannst du in der Physiotherapie darüber sprechen.

„Ich verstehe Sexualität als vielfältig und queer. Sexuelle Gesundheit ist ein Menschenrecht — und ich möchte, dass sie Teil der Physiotherapie ist."
— Mian Rühl

So fühlt es sich an

Sexualität, Intimität und Körpererleben sind für viele Menschen wichtig — im Privatleben wie im Arbeitsleben. Im Gesundheitswesen werden sie selten angesprochen.

Vielleicht funktioniert etwas körperlich nicht und beeinflusst deine Beziehung(en), das Dating oder dein Körpergefühl. Vielleicht ist spontane Nähe nicht mehr möglich, oder du lässt etwas sein, das dir eigentlich Freude macht.

Manchmal ist da auch einfach der Wunsch — nach Nähe, nach Leichtigkeit, nach einem sorglosen Erleben von Intimität ohne sich erklären zu müssen.

All das darf hier Thema sein.

Damit kannst du kommen

Du kommst mit konkreten Beschwerden — Schmerzen, Verkrampfen, dem Gefühl nicht genug in Spannung zu kommen, oder kein Gespür für deinen Körper zu haben. Vielleicht rund um hormonelle Veränderungen, mit Kinderwunsch, oder mit dem Wunsch, Sexualität anders oder bewusster zu erleben.

Manchmal ist der Anlass kein Symptom — sondern der Wunsch, deinen Körper und seine Möglichkeiten neu zu entdecken.

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Konkret kann das bedeuten

Beschwerden

Schmerzen beim Sex oder beim Aufnehmen, anhaltende Becken-, Blasen- oder Genitalschmerzen, Beschwerden rund um hormonelle Veränderungen, Senkung oder Inkontinenz.

Empfinden

Wenig Gespür oder Taubheit, übermäßige Empfindlichkeit, Schwierigkeiten mit Erregung oder Orgasmus — oder wenn die Nutzung von Toys, vaginales oder anales Aufnehmen, die Nutzung von Beckenbodenstäben “Dilatoren” unangenehm sind.

Körpergefühl

Den eigenen Körper kennenlernen, dich stärker, beweglicher oder sicherer fühlen.

Operationen

Vorbereitung und Nachsorge, Arbeit an Narben, wenig Gespür im OP-Gebiet.

Wie wir an deinem Gesundheitsziel arbeiten

Dein Körper, deine Geschichte, dein Tempo.

1. Gespräch

Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt und was du erreichen möchtest — durch ein ausführliches Gespräch und Fragebögen.

2. Untersuchung

Durch körperliche Untersuchung bekommen wir ein Bild davon, was vorliegt. Auf dieser Grundlage besprechen wir, welche Verfahren für dich sinnvoll sind.

3. Dein Plan

Auf Grundlage der Untersuchung entwickeln wir einen individuellen Plan — mit Behandlung, Eigenübungen und konkreten Alltagsstrategien. Zum leichteren Dranbleiben, bekommst du deine Übungen auch als Videos.

zu den Verfahren