Inkontinenz
Schmerzen
Senkung
Häufige Toilettengänge, das Tröpfchen in der Unterhose, das Fremdkörpergefühl oder Schmerzen im Becken — Themen, die viele Menschen kennen, aber die zu wenig besprochen werden und lange unbehandelt bleiben.
Beckenboden Gesundheit -
Pelvic Health
Du kommst, weil dich deine Symptome beeinträchtigen — weil du dir Sorgen machst, wie es wird, wenn du älter wirst, weil du denkst, dass nur eine Operation helfen kann, oder weil du Dinge, die dir Freude machen, nicht mehr so ausführen oder genießen kannst, wie du möchtest.
Oder du kommst ohne konkrete Beschwerden — einfach, weil du deinen Körper besser kennen und verstehen möchtest.
Lies weiter, was Gründe sein könnten, mit denen du zu mir kommen kannst.
Inkontinenz
Harn- oder Stuhlinkontinenz kann sich massiv auf deinen Alltag auswirken. Gleiches gilt für ständigen imperativen Drang, auf die Toilette zu gehen. Du planst mehr vor, hast Binden, Vorlagen oder Wechselkleidung dabei und kennst deine Optionen, wo du unterwegs auf die Toilette gehen kannst. Du weißt nicht immer, wann du morgens aus dem Haus gehen kannst, meidest Verabredungen an Orten ohne Toilette und gehst vorsorglich auf die Toilette, bevor du das Haus verlässt.
Mit den Öffis unterwegs sein, mit deinen Liebsten spontan etwas unternehmen, Reisen, Städtetrips, lange Demonstrationen — aber auch einfach lachen, rennen, hüpfen, mit Kindern toben, Sport machen oder Intimität leben. All das sind Dinge, die sich verändern können und deine Lebensqualität beeinflussen können.
Belastungsinkontinenz
Urinverlust beim Husten, Niesen, Lachen, Springen, Aufstehen oder bei Sport mit schnellen, kraftvollen Bewegungen
Drang-inkontinenz
Wird auch als überaktive Blase (OAB) bezeichnet, sie tritt mit und ohne Urinverlust auf. Starker, plötzlich ganz dringender Harndrang, mehr als 8 Toilettengänge tagsüber, nächtliches Aufstehen (Nykturie); mit oder ohne Urinverlust
Misch-inkontinenz
Kombination aus Belastungs- und Dranginkontinenz. Hier kannst du eine Kombination aus den Symptomen links haben.
Stuhlinkontinenz
Plötzlicher ganz dringender Stuhldrang oder Stuhl nicht halten können. Ähnlich wie bei der Blase kann es auch eher mit Bewegungen oder Drang in Verbindung stehen.
Schmerzen
in der Beckenregion
Schmerzen in der Beckenregion können das Leben grundlegend einschränken. Sitzen wird unerträglich, du meidest bestimmte Bewegungen, fragst dich, ob Radfahren heute geht. Freund*innen treffen, einfach draußen sein — all das wird zur Abwägung. Schmerzen können dauerhaft da sein oder situativ auftreten, beim Sex, bei der Blasen- oder Stuhlentleerung, beim Sport oder einfach im Alltag.
Manchmal strahlen sie aus — in den Rücken, den Unterbauch, die Hüfte oder die Beine. Manchmal sind sie so präsent, dass sie bestimmen, wie dein Tag aussieht. Personen, die wegen Beckenschmerzen in meine Praxis kommen, haben folgende begleitende Symptome.
Nach Verletzungen oder operativen Eingriffen
Sturz auf das Steißbein (Coccygodynie)
Narben die nach Geburten schmerzen — z.B. nach Dammriss, Episiotomie oder Bauchgeburt (Sectio, Kaiser:inschnitt)
Narben nach Beckenoperationen — z.B. nach Inkontinenz-, Senkungs- oder geschlechtsangleichenden Operationen
Neben Symptomen bzw. chronischen Erkrankungen
Brennen, Rötungen, Hautreizungen im Genitalbereich (ohne Infektion)
Trockenheit und Schmerzen bei hormonellen Veränderungen
Wiederkehrende Blasenentzündungen, oft ohne Erregernachweis
Blasenschmerzsyndrom (BPS) / interstitielle Zystitis
Chronische Prostatitis
Endometriose, Adenomyose
Morbus Crohn
Reizdarmsyndrom
Lichen sclerosus
Vulvodynie
Genitopelvine Schmerz-Penetrations-Störung (GPPPD)
Schmerzen im Beckengürtel
Symphysenschmerzen
Schmerzen beim Sitzen
Steißbeinschmerzen
Schmerzen an den Sitzhöckern
verkrampfter Beckenboden
Anale Schmerzen
Unterer Rückenschmerz und Hüftschmerzen — oft schleichend entstanden und schwer einer klaren Ursache zuzuordnen
Pudendusneuralgie — Reizung des Pudendusnerv, häufig einseitige Schmerzen im Genitalbereich.
Senkung
Das Gefühl, dass etwas nicht mehr an seinem Platz ist — ein Druckgefühl, ein Fremdkörpergefühl, manchmal ein sichtbarer oder tastbarer Ball oder Hautgewebe, der vorher nicht da war. Manche beschreiben ein Gefühl von Weite oder fehlender Stabilität im Becken.
Druckgefühl oder Fremdkörpergefühl in der Vagina
Gefühl, dass Organe rausfallen oder unvollständige Blasenentleerung
Nachhelfen bei der Stuhlentleerung nötig
Schmerz in der Tiefe bei vaginalem Sex möglich
Rückenschmerzen
Wie wir an deinem Gesundheitsziel arbeiten
Dein Körper, deine Geschichte, dein Tempo.
1. Gespräch
Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt und was du erreichen möchtest — durch ein ausführliches Gespräch und Fragebögen.
2. Untersuchung
Durch körperliche Untersuchung bekommen wir ein klares Bild davon, was vorliegt. Auf dieser Grundlage besprechen wir, welche Verfahren für dich sinnvoll sind.
3. Dein Plan
Auf Grundlage der Untersuchung entwickeln wir einen individuellen Plan — mit Behandlung, Eigenübungen und konkreten Alltagsstrategien. Zum leichteren Dranbleiben, bekommst du deine Übungen auch als Videos.